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News & Events

Mit diesen Übungen starten Sie nicht nur topfit in die bevorstehende Ski-Saison, sondern Sie beugen damit auch potentiellen Verletzungen vor. Im Idealfall fangen Sie ca. drei Monate vor Ihrem Start in die Saison mit dem Training an – am besten beginnen Sie noch heute …
Wer sich eine Sportverletzung zuzieht, benötigt schnelle, akute Hilfe. Mediziner sprechen von der „magischen ersten halben Stunde“, in der es gilt, eine optimale Erstversorgung zu gewährleisten. Werden in dieser Zeit die richtigen Entscheidungen getroffen, können die Folgen einer Verletzung minimiert und die Regenerationszeit verkürzt werden …
Beim Beachvolleyball werden Finger, Gelenke, Wirbelsäule und Schultern stark beansprucht. Volleyballtypische Verletzungen sind – gerade auf professionellem Niveau – keine Seltenheit. Um fit ins nächste Match gehen und langwierige Verletzungen verhindern zu können, sollten muskuläre Verletzungen, strapazierte Sehnen und Bänder, Reizungen oder Schwellungen umgehend behandelt werden …
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