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Schnellere Regeneration durch effiziente Kühlung

Schnellere Regeneration durch effiziente Kühlung

Es gibt Sportarten, die finden in kurz aufeinander folgenden Etappen statt. Radrennen, wie die Tour de France, aber auch Sportturniere wie Fußball, Beach-Volleyball, Handball oder Hockey über mehrere Tage fordern den Körper immer wieder neu. Und das in kurzen Abständen. Dabei kommt es nicht nur auf beste Leistung während der Etappe oder des Spiels an, sondern auch und gerade auf die Regeneration dazwischen. Nicht umsonst meint Sportmediziner Dr. Helge Riepenhof, Chefarzt am BG Klinikum Hamburg: „Der Gewinner der Tour de France ist nicht der beste Radfahrer, sondern ist der, der am besten regeneriert.“

Mehr Leistung durch effiziente Regeneration

Doch, warum ist Regeneration so wichtig? Und welche Rolle spielt deren Qualität bei der Gesamtleistung? Man könnte Regeneration als die Zeitspanne zwischen Erschöpfung und möglichst vollständiger Erholung bezeichnen. Je umfangreicher die Erholung geschieht, desto mehr Leistung steht dem Körper dann wieder zur Verfügung. Das zeigt sich besonders gegen Ende des Wettkampfes, wo es auf die Leistungsreserven ankommt. Der Sportmediziner Jan-Niklas Droste, Mannschaftsarzt vom Radsportteam Bora-Hansgrohe meint dazu: „Die Athleten, die sehr, sehr gut regenerieren, haben am Ende dann im besten Fall noch mehr Reserven oder sind noch nicht so erschöpft, wie ein Athlet, der gerade am Anfang des Wettkampfes oder über den gesamten Verlauf schlechter regeneriert.“ Dabei wird klar, wie wichtig die Erholung bei der Regeneration ist. Und, klar wird auch, dass, wenn die Zeitspanne zwischen den Leistungsspitzen zu kurz ist, der Körper nicht vollständig regenerieren kann. Das heißt, dass dem Sportler nicht die volle Leistungsfähigkeit zur Verfügung steht.

Schneller und effizienter regenerieren mit Kühlung

Nach intensiver Belastung braucht der Körper normalerweise 1-2 Tage, bis er wieder hundertprozentig leistungsfähig ist. Diese Phase lässt sich beschleunigen, wenn die Maßnahmen zur Regeneration möglichst schnell nach der sportlichen Belastung ergriffen werden. Mediziner sprechen von der „magischen halben Stunde“. In dieser Zeit regeneriert der Körper am besten und die Zeit bis zur möglichst vollständigen Erholung kann verkürzt werden.

Ein probates Mittel um diese Zeit merklich zu verkürzen ist Kühlung. Dazu sagt Jan-Niklas Droste: „Nach der intensiven Belastung ist es so, dass sich im Muskel verschiedene Stoffwechselprodukte angereichert haben und kleinere Entzündungsreize vorhanden sind, und durch Kühlung versuchen wir, die zu reduzieren und damit die Erholung zu beschleunigen.“

Durch die Kälte ziehen sich die Muskelmembranen zusammen, kleine Entzündungsprozesse werden direkt verhindert. Niedrige Temperaturen überdecken zudem mögliche Schmerzen und unerwünschte Flüssigkeitsansammlungen werden verhindert.

Professionelle Kühlung – immer und überall möglich mit MEDIVID CRYO

Dass Kälte und dauerhafte Kühlung die Regeneration verbessern und deren Dauer verkürzen, ist hinlänglich bekannt. Bleibt die Aufgabe, diese Kühlung möglichst effizient, langanhaltend und komfortabel anzuwenden. Wenn sie dann noch mobil einsetzbar und kostengünstig ist, umso besser. Wannen mit Eisbädern oder Kältekammern sind daher auf Wettkämpfen oder Turnieren denkbar ungeeignet. Auch Eispacks oder Kühlgelkissen liefern hier nicht die gewünschte Wirkung, zumal sie die Beweglichkeit einschränken.

MEDIVID CRYO ist für die Kühlung während der Regeneration ideal. Das durchdachte System kühlt effizient und langanhaltend, benötigt keine Vorkühlung, ist mobil einsetzbar und gut verträglich für die Haut.

​​​Schnelle Regeneration mit MEDIVID CRYO

MEDIVID CRYO bietet Kühlung genau so, wie diese benötigt wird:

Kühlung in die Tiefe, um belastete Strukturen zu erreichen

  • Kühlung in die Tiefe, um belastete Strukturen zu erreichen
  • Kontinuierliche Kühlung über einen Zeitraum von etwa 2-3 Stunden
  • Effiziente, ideale Kühlung ohne Gegenreaktion des Körpers
  • Mobilität wird während der Kühltherapie nicht eingeschränkt
  • Jederzeit ohne Vorkühlung einsatzbereit
  • Keine Hautschädigung durch Eisbrand o.ä.

MEDIVID CRYO: Regenerieren und Sportverletzungen effektiv vorbeugen​

Wer optimal regeneriert, ist leistungsfähig für den nächsten Wettkampftag. Und hat im besten Fall noch Reserven, wenn es ums Ganze geht – nämlich den Sieg am Ende des Wettkampfes. Mit effizienter Kühlung und dadurch ausreichender Regeneration sind Sportler bestens für die harte Zeit auf den letzten Etappen oder Turnierspielen vorbereitet.

Zusätzlich wird dadurch Verletzungen vorgebeugt, denn Entzündungsreize und Mikroverletzungen an Muskeln, Sehnen und Bändern werden wirkungsvoll bekämpft. Das ist ein weiterer Pluspunkt für die professionelle Kühlung mit MEDIVID CRYO.

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