Regeneration

Viele Ausdauer-Sportarten, wie Marathon oder Radrennen, aber auch Sportturniere wie Fußball, Beach-Volleyball, Handball oder Hockey fordern den Körper und dessen Regenerationsfähigkeit – und das in kurzen Abständen. Dabei kommt es nicht nur auf beste Leistung während des Wettkampfs an, sondern auch und gerade auf die Regeneration dazwischen. Nicht umsonst heißt es oft, dass nicht der beste Athlet gewinnt, sondern derjenige, der am besten regeneriert.