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Ratgeber

schmerzendes Kniegelenk

Wenn das Gelenk streikt

Sie ist die häufigste aller Gelenkerkrankungen, die allein in Deutschland 6-8 Millionen Menschen belastet: Arthrose. Viele Betroffene leben mit täglichen Schmerzen. Arthrose ist nicht heilbar und sie betrifft inzwischen immer jüngere Menschen.

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Radrennsportler unterwegs bergauf mit angestrengter Beinmuskulatur

Schnellere Regeneration durch effiziente Kühlung

Es gibt Sportarten, die finden in kurz aufeinander folgenden Etappen statt. Radrennen, wie die Tour de France zum Beispiel. Aber auch Turniere wie beim Fußball, Beach-Volleyball, Handball oder Hockey über mehrere Tage fordern den Körper immer wieder neu. Und das in kurzen Abständen. Dabei kommt es nicht nur auf beste Leistung während der Etappe oder des Spiels an, sondern auch und gerade auf die Regeneration dazwischen.

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Quark für Quarkwickel

Quarkwickel

Quarkwickel sind ein altbewährtes Hausmittel, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu hemmen. Wann macht die Anwendung Sinn? Und wie funktioniert die Quarkwickel-Therapie?

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Restless legs, unruhige Beine durch RLS Syndrom

Restless Legs – Linderung für unruhige Beine

Ausgerechnet dann, wenn Ruhe und Erholung angesagt sind, beginnt das Jucken und Kribbeln, Ziehen und Zucken in den Beinen. Die Nacht bringt Schlafmangel statt Regeneration für den nächsten Tag. Kino oder Theater ebenso wie das Reisen mit Zug, Bus oder Flugzeug können zur Qual werden.

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