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Arthrose: Kühlen oder wärmen?

Bei wiederkehrenden Beschwerden wie Gelenkentzündung durch Arthrose sind lindernde Maßnahmen jenseits von Schmerzmitteln und entzündungshemmenden Arzneimitteln besonders gefragt. Eine in diesem Zusammenhang häufig gestellte Frage lautet: Soll ich bei Arthrose kühlen oder wärmen?

 

Bei Entzündung nicht wärmen!
Bei einer aktivierten Arthrose, also wenn das Gelenk entzündet ist, darf es nicht gewärmt werden. Der Entzündungsprozess würde durch die Zufuhr von Wärme noch gesteigert. Die Schmerzen würden nicht gelindert sondern verstärkt. Bei Vorliegen einer Entzündung hilft stattdessen Kühlung. Denn Kälte wirkt Schmerzen, Schwellungen und der Ausbreitung von Entzündungen entgegen. Doch Vorsicht. Auch in diesem Fall gilt: die Kälte muss richtig angewendet werden!

Woran erkenne ich eine Entzündung?: Wenn das Gelenk geschwollen, gerötet und überwärmt ist, sind das Anzeichen für eine Entzündung. In diesem Fall dürfen Sie das Gelenk nicht wärmen, da Sie die Beschwerden sonst verschlimmern.

Kälte richtig anwenden - Vorsicht bei Eis und Kühlpacks!
Bei zu starker direkter Kälte können sog. Kälteverbrennungen an der Haut entstehen. Anwendungen wie Eisauflagen dürfen daher nur für kurze Kühlintervalle (max. 20 Minuten), nie direkt auf der Haut und höchstens 3 x am Tag zum Einsatz kommen. Zu intensive, schockartige Kühlung, z.B. mit Eis oder Kühlpacks, führt zudem zu einer sog. reaktiven Hyperämie. Das heißt, der Körper arbeitet von innen mit Wärme gegen die von außen angewendete Kälte. Es findet kurzzeitig eine starke oberflächliche Kühlung statt, aber die Kälte schafft es nicht, tieferliegende Strukturen zu erreichen. Sie gelangt also nicht dorthin, wo sie gebraucht wird.

In Medizin und Sport kommen daher für die professionelle Kälteapplikation oft spezielle Geräte zur Anwendung, bei denen kalte Flüssigkeit durch eine Manschette gepumpt wird, die das erkrankte Gelenk umschließt. Die Temperatur lässt sich so regulieren, dass keine Kälteschäden entstehen und für den gewünschten Zeitraum auf einem konstanten Niveau gekühlt werden kann. Da die Anschaffung solcher Geräte teuer ist und der Patient während der Kälteanwendung über Schläuche an das Kühlgerät gefesselt bleibt, findet diese schonende und wirksame Form der Kühlung jedoch keine Anwendung in der Breite.

Wie lässt sich Kälte für jeden therapeutisch nutzen?
Kälte ist ein wirksames Mittel gegen Schmerzen - und das ohne die Nebenwirkungsrisiken von Schmerz-Arzneimitteln. Auch die entzündungshemmende und abschwellende Wirkung von Kälte ist seit langem bekannt und unbestritten. Zahlreiche Hausmittel versuchen daher, das therapeutische Potential von Kälte zu nutzen. Dazu zählen Umschläge mit essigsaurer Tonerde, Moorpackungen und Quarkwickel.

Die genannten Hausmittel sind effektiv, aber meist sehr aufwendig in der Handhabung oder einfach unpraktikabel im Alltag. Daran scheitert nicht selten ihre konsequente Anwendung. Bereits deshalb bleibt eine nachhaltige Wirkung bei ihnen oft aus. Wenn Sie es dennoch versuchen wollen, erklären wir in unserem Blog, wie die Kühlung mittels Quarkwickel funktioniert. 

Gelingt es, den therapeutischen Nutzen von Kälte optimal gegen die Schmerzen und die Entzündung einzusetzen, kann auf den Griff zum Schmerzmittel und zu entzündungshemmenden Arzneimitteln viel öfter verzichtet werden.

Mit 3 Erfolgsfaktoren erreicht jeder eine wirklich effektive Kühlung

  1. Mit der Kälteanwendung darf kein Risiko für Kälteschäden einhergehen.
  2. Dauer, Tiefe und Konstanz der Kühlung müssen gewährleistet sein.
  3. Eine einfache Handhabung ist wichtig, damit die Kühlung auch konsequent angewendet wird.

Genau das leistet die medizinische Kühlung mit MEDIVID CRYO. Sie setzt dort an, wo konventionelle Kühlprodukte nicht ausreichend wirken oder sogar schädigen: 

 MEDIVID CRYO kühlt pro Anwendung konstant für 2-3 Stunden. Es erfolgt keine schnelle Wiedererwärmung und es besteht keine Beschränkung auf wenige kurze Kühlintervalle wie bei Eis und Kühlpacks.

 Die Kühlwirkung von MEDIVID CRYO entfaltet sich nach und nach, steigert sich kontinuierlich und verbleibt anschließend konstant auf einem idealen Kühlniveau. Das verhindert eine reaktive Hyperämie und ermöglicht einen tiefen Kühleffekt, der bis zu 9-mal länger wirken kann als Eis.

  MEDIVID CRYO wird mittels einer einfach anzulegenden Bandage appliziert und schafft es so, seine Kälte mit einem Wirkungsradius von 360° gegen Schmerz, Entzündungen und Schwellungen zum Einsatz zu bringen, ohne dass Ihre Bewegungsfreiheit und Mobilität eingeschränkt werden. Die Kühlung kommt ohne störende Utensilien aus. Es bedarf keiner Vorkühlung. Der Geruch ist angenehm. Dank Fixierwrap kann die Kühlbandage sogar unter der Kleidung und nachts getragen werden. 

 

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In dem Komplettset ist alles enthalten, um mit der Kühlung Ihres Gelenkes sofort zu beginnen.

 

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